我身体差,想调养好,求助专家和各位良医!155个,体重50公斤属于什么体型,过矮我很瘦小,不知道该参加那些运动我很瘦小,不知道该参加那些运动骑自行车能瘦肌肉型小腿吗做瑜珈半小时之内有减肥效果吗?有的减肥方法是先把穴位打开经过一段时间的点穴按摩在做呼啦圈对腹部减脂有作用吗如何可以使小腿变小一点做深蹲会影响长高吗,我16岁